夏秋换季宝宝如何预防流感?专家:六招激活身

时间:2019-09-11 19:44
核心提示:流感季临近六招激活身体免疫力 接种疫苗是预防疾病最经济有效的方式。(图/广州日报全媒体记者乔军伟) 医学指导/广东省妇幼保健院儿童保健科主任吴婕翎、广东省妇幼保健院中

  流感季临近六招激活身体免疫力

夏秋换季宝宝如何预防流感?专家:六招激活身

  接种疫苗是预防疾病最经济有效的方式。(图/广州日报全媒体记者乔军伟)

  医学指导/广东省妇幼保健院儿童保健科主任吴婕翎、广东省妇幼保健院中医科主任潘明沃

  眼下正处夏秋换季时节,气温多变,一不小心宝宝就可能被各种病原体“盯上”,再加上即将到来的流感季,如何宝宝少生病、不生病成为每位家长的“必修课”。

  日前,由广州日报健康有约主办、辉瑞中国支持的“护苗联盟”专门请来了广东省妇幼保健院儿童保健科主任吴婕翎、中医科主任潘明沃,通过“名医微课”为广大家长支招:如何激活宝宝的免疫力,如何让宝宝安度人生中的第一个流感季。

  文/广州日报全媒体记者王婧、伍仞

  免疫力也有“空窗期”

  细心的宝爸宝妈发现,宝宝生病好像也“挑时候”,在某段时间好像特别容易生病。原来,小宝宝的免疫力也有“空窗期”。

  吴婕翎介绍,宝宝刚出生的时候,免疫力尚未接受刺激,自身免疫力几乎是一片空白。宝宝出生后,妈妈会带给孩子一系列增强免疫的物质,保证宝宝在4~6个月以内比刚出生时免疫力高一点。

  但是,宝宝六个月以后,从母亲体内获得的免疫物质接近消耗殆尽,此后便主要依靠小宝宝自己积累。这个积累的过程,正常来说,需要6个月左右的时间,有些增长较慢或者新生儿期生过病的宝宝,可能会更慢。

  可以说,6月龄左右的宝宝免疫力正处“空窗期”。对于一些早产的孩子,或者新生儿期曾生病住院的孩子,这个“空窗期”可能来得更早一些。

  此外,即便不是免疫力“空窗期”,宝宝的免疫力在成长过程中也面临着不少考验期,比如开始规律地上早教、刚进入幼儿园、刚上小学时,尤其是免疫力差的宝宝,接触到新环境,会接受各种各样的病原体的冲击。

  激活宝宝免疫力 记住这6招

  婴幼儿容易被各种病原体“盯上”,说到底还是免疫力相对低下。

  孩子生病了,家长才开始想着提高孩子的免疫力,这样心急的家长并不少见。潘明沃提醒,“治未病”的基础永远都应该放在平时,不能等到孩子生病了才想到要提高免疫力。

  如何激活宝宝的免疫力,少生病、不生病呢?两位专家支招——

  1.锻炼不可少

  提升免疫力,首先要锻炼。

  不要总是把孩子抱在手上或者放在婴儿车上,这样宝宝的手脚运动就特别少,要让他尽可能多动。

  尤其是6月龄左右的孩子,大多已经会坐,让他坐着玩、爬着玩均可。亲子游泳也是不错的提升宝宝免疫力的运动方式。

  2.适当接触病原体

  激活免疫力还需要不断地去刺激免疫系统。“接触过了,刺激过了,会产生一定的免疫力,不至于一接触就生病。”吴婕翎说,想要孩子对病菌、细菌有抵抗力,要有反复的轻度接触,因此护理宝宝时“不要太干净”。

  很多家长在照顾孩子时,会把玩具洗干净、消消毒才敢拿给孩子玩,其实孩子适当啃咬玩具,通过胃肠接触细菌,有利于提高抵抗力。

  3.按时接种疫苗

  还要及时接种疫苗。疫苗有一类苗和二类苗之分,一类苗是国家给适龄儿童免费提供的,很多家长困惑到底有没有必要接种二类苗。“无论是接种哪种疫苗,都能提升宝宝的免疫力。”吴婕翎建议,宝宝身体条件允许的情况下,应按时接种疫苗,脊髓灰质炎、乙肝、轮状病毒、13价肺炎疫苗等均是6个月以下宝宝可以接种的疫苗。

  吴婕翎特别指出,家长不要太纠结是一类苗还是二类苗,在经济条件允许的情况下,能接种的疫苗尽量都接种。

  4.脾胃调理在平时

  潘明沃介绍,中医认为,四季脾旺不受邪,脾胃功能强的人抵抗力更强,不易生病。反之,脾胃功能不好的人,抵抗力往往相对较弱,容易生病。因此平时便要注意调理脾胃功能。

  对于婴幼儿而言,健康的起跑线在脾胃,脾胃功能好的孩子,免疫力相对更好,更能抵抗流感病毒。

  “脾虚”是家长们常常听到的一个词语,不少家长困惑:“为什么好像每个小孩儿都脾虚?”

  潘明沃指出,“脾虚”其实包含两种概念:其一是小孩的生理特点原本就是“脾常虚”,其脾胃功能在生长发育的过程中不断完善,逐渐达到成人的水平;还有部分是病理上的“脾虚”,比如久病、平时喂养不当所致的脾胃损伤。

  5.适时添减衣物

  潘明沃表示,“若要小儿安,常保三分饥和寒”这一养生原则对于整个生命周期都是适用的。

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